Ежедневно
житель большого города сталкивается с «агрессивным» воздействием внешней среды:
суета и бесконечные «пробки» на дорогах, столпотворение в общественном транспорте,
насыщенный информационный поток (манипулятивность СМИ и рекламы),
индустриализация, высокая степень уличного шума и вибрации и т.д. Также исследователями в области психологии
отмечено, что особое влияние на эмоциональное состояние человека оказывает однотипная «серость» городского ландшафта.
Это голые стены из бетона и стекла, глухие заборы, однообразные переходы и
асфальтовые покрытия, преобладание одинаковых элементов, к примеру,
однообразные ряды окон на стенах высотных домов. Подобные элементы
однообразного городского ландшафта также способствуют развитию стрессов и
появлению депрессии.
Ультраскоростной
и насыщенный ритм жизни города, в буквальном смысле, «атакует» нашу нервную
систему, и вынуждает нас «защищаться». В качестве защиты от воздействий среды
люди производят специальную адаптационную стратегию, суть которой заключается в
том, что они стараются не замечать некоторой, на их взгляд, второстепенной
информации и не осознавать ее.
Данный адаптивный процесс имеет свои
негативные побочные эффекты: в частности, при последовательном и
систематическом применении стратегии «подавления внешних раздражителей» у
жителя большого города возникают своего рода защитные механизмы, которые
характеризуются замкнутостью и отстраненностью, приводящие к эмоциональной
ригидности, ограничению количества социальных контактов и появлению
хронического чувства одиночества.
В
результате воздействия стрессогенных факторов городской среды, уже в конце дня
мы чувствуем истощение, усталость и подавленность, а к концу рабочего периода
энергетические ресурсы вовсе исчерпываются.
Возникает
желание сменить привычную обстановку, выйти из круга обыденных забот,
перенестись в мир иных реалий и отправиться в путешествие. Побывать там, где
воздух наполнен умиротворением, покоем и созиданием… В этом смысле, туризм несет в себе психотерапевтическую
ценность, обеспечивая возможность смены
обстановки и перемещения в более комфортную многоликую среду, положительно
влияющую на психологическое состояние человека.
На
сегодняшний день существует большой спектр видов туризма в зависимости от целей
и мотивации туристов (рекреационный, с целью физической реабилитации,
культурный, главной задачей которого является расширение культурного
мировоззрения, спортивный и т.п.). Использование природных ресурсов приобретает
популярность в сфере психологических практик с целью овладения
профессиональными навыками. Школы ведущих психотерапевтических направлений,
проводят свои учебные и клиентские программы за пределами города, подбирая
живописные пейзажи вместо обыденной офисной среды.
Условия окружающей природной среды активно
применяются с целью восстановления ресурсов, изменения взглядов и преодоления
стрессовых состояний, этот фактор обуславливает возникновение и активное распространение
в психологической практике нового вида туризма – психологического. Впервые
научное обоснование такого направления, как «психологический туризм» в своих исследования привела Л.Г.Буряк.
Под «психологическим туризмом» подразумевают, прежде всего, отдых с
психологическим сопровождением, тесно переплетенный с программой личностного
роста. Это отдых на новом, глубинном уровне, с открытием новых знаний не только
о месте пребывания, в которое отправляешься, но и прежде всего, новых знаний о
себе. С помощью психологических и психотерапевтических методов, позволяющих
трансформировать внешний опыт во внутренний, и помогающих принять новые знания
о себе, восстановить психоэмоциональные ресурсы.
Целью
психологического туризма является достижение внутренней целостности и
гармонии человека (понимание и принятие человеком себя, большей наполненности и
осмысленности жизни, осознание своих физических и личностных возможностей,
улучшение контактов с внешним миром) посредством психологического сопровождение
туриста и использования восстанавливающих ресурсов среды.
Возвращаясь
домой, после такого путешествия, человек чувствует себя эмоционально, духовно и физически
обновленным, наполненным новыми свежими идеями, желанием творить, созидать
и достигать новых намеченных целей. В
этом смысле,возможность смены стресогенной обстановки городской среды и восстановление психологических ресурсов -
одно из важнейших и очень ценных преимуществ туризма, как психотерапевтического
направления. Автор: Виктория Носенко
|