Обида – чувство, зародившееся в нашем детстве и даже повзрослев, мы реагируем на обиду как дети, пока не вырастем из этого состояния обидчивости. Подробнее...

Наша реакция на смену дня и ночи, лета и зимы – это наши биоритмы, которые формировались столетиями. Иногда мы живем быстрее, чем предусмотрено природой, чтобы не отставать от  темпа современной жизни. Мы зажаты как  пружины обстоятельствами, временем, работой и после напряжения ждем релакса или отдыха.

Как же отдохнуть и восстановить свои силы самым эффективным способом?

Наша нервная система работает в режиме возбуждение – расслабление, это нормальный ритм для нашего организма. Поэтому, нам нужно жить в ритме со своим организмом и поддерживать этот ритм. Подробнее...